Qu’importe la situation, développez vos performances athlétiques avec ThePerfClub !

Rencontre avec Gildas Cauvin, ThePerfClub : « Permettre aux coachs et sportifs de planifier, analyser et maximiser leurs performances ».

Tout d’abord, comment allez-vous et comment va votre famille en ces temps de COVID-19 ?

Gildas Cauvin: Tout va bien, mon entourage proche semble être épargné. Le seul impact étant le côté psychologique des mesures qui sont en place. Il n’y a plus beaucoup de place pour les loisirs ou pour s’aérer l’esprit.

Ceci dit il faut faire attention à soi et ses proches, et cette période est loin d’être la plus difficile de l’histoire.

Parlez-nous de vous, de votre carrière et de la manière dont vous avez créé ou rejoint ThePerfClub

Gildas Cauvin: Après une carrière sportive de 13 ans en BMX race (Niveau élite national), je me suis concentré sur mes études et ma carrière professionnelle tout en restant un passionné de sport.

J’ai approfondi en autodidacte mes compétences en programmation, en physiologie et différents sujets autour de la performance et j’ai découvert l’haltérophilie, sport dans lequel je peux appliquer mes connaissances en expérimentant sur ma progression.

J’ai eu de multiples expériences en tant que Product Manager dans différentes sociétés qui m’ont permis d’avoir les compétences pour concevoir ce projet.

L’idée est venue car un peu geek de la programmation, je faisais mon programme avec un Excel avec des calculs de toutes les variables intéressantes sur la progression et la planification : surcharge, tonnage, intensité, volume, barre moyenne, avec l’évolution par jour, semaine, mois… de même que j’ai concentré une multitude de ratios permettant de faire un bilan physique sur les mouvements en force, puissance et cardio.

C’est là que je me suis dit que je pouvais allier ma passion avec mon emploi de Product Manager, et j’ai lancé ThePerfClub.com.

Comment ThePerfClub innove-t-elle?

Gildas Cauvin: ThePerfClub permet aux coachs et sportifs de planifier, analyser et maximiser leurs performances.

On peut établir un profil complet avec :

. un score d’entraînabilité basé sur les différences individuelles et mode de vie

. un profil force faiblesses construit sur des ratios entre les mouvements

. un profil force / explosivité

. un score d’endurance basé sur la VMA et VO2max ainsi que des outils pour estimer une course en endurance

Le planning est  l’outil collaboratif qui permet au coach de construire un programme personnalisé pour chaque athlète. Tous les exercices, de poids de corps, charges additionnelles, cardio et intervalles sont disponibles avec tous types d’exercices simples, complex, AMRAP, EMOMS…

À travers le programme établi et les performances de l’athlète, on peut analyser l’enchaînement des journées d’entraînement, la répartition des exercices, les filières énergétiques travaillées et autoréguler la charge d’entraînement avec la prise en compte de variables comme le sommeil, l’alimentation, le stress ou encore la perception de l’effort. Ce afin de connaître si vous êtes en sous-entraînement, sur-entraînement ou dans une zone optimale.

Comment la pandémie COVID-19 a-t-elle affecté ThePerfClub et comment gérez-vous cette crise?

Gildas Cauvin: J’ai commencé à travailler sur le projet plus ou moins à la même période que les débuts du confinement. Cette « mauvaise » période de chômage partiel dans mon emploi m’a permis d’avancer sur la conception, commencer les développements et avoir des premiers retours de la part de coachs et d’athlètes.

De façon générale, je ne pense pas au COVID, j’avance sur ce projet qui me passionne, pour lequel j’ai des retours encourageants.

La fermeture des salles de sport n’empêche pas les sportifs de faire du sport, notamment au plus haut niveau ou les passionnés, qui est la cible principale à laquelle je m’adresse.

Avez-vous dû faire des choix difficiles et quelles sont les leçons apprises?

Gildas Cauvin: Comme dit auparavant, pas de décisions difficiles. La leçon que j’en tire est que la situation ne dépend pas de moi, ce qui dépend de moi est mon travail et comment je vais de l’avant pour exécuter la vision que j’ai pour ThePerfClub.

Comment gérez-vous le stress et l’anxiété pendant cette période et comment vous projetez-vous, vous et  ThePerfClub dans le futur?

Gildas Cauvin: Il est vrai que le climat actuel apporte son lit de stress. Je gère cela avec mes proches, ma copine en premier lieu, mes parents et mes amis.

Mais je dirais que dans l’ensemble je suis un des chanceux dans cette situation ou j’arrive à en tirer profit.

Le manque de distraction permet de se concentrer sur le travail… Et encore une fois je ne suis pas à plaindre, j’ai une situation convenable, pas de problèmes de santés.

Je vois plutôt l’avenir sur le moyen/long terme en faisant le mieux que je peux à court terme.

Par exemple l’organisation des Jeux Olympiques en France en 2024 est un objectif pour moi, d’avoir un produit d’excellente qualité pour pouvoir en tirer le meilleur dans la frénésie de cet évènement.

Et pouvoir d’ici la rencontrer des athlètes et coachs pour faire grandir TheperfClub.

Qui sont vos concurrents et comment comptez-vous tirer votre épingle du jeu ?

Gildas Cauvin: Les concurrents sont les solutions de planification sportive et les outils de mesures des performances et objets connectés.

Concernant la première catégorie, la différence pour ThePerfClub est dans les statistiques sur le bilan de l’athlètes et le suivi des performances/programme.

Je suis convaincu d’avoir la meilleure approche et la plus complète.

Concernant la deuxième catégorie, je vois ces outils comme un complément, qui peut également être un plus dans le suivi de ses performances et du ressenti de l’athlète.

Un mot de la fin ?

Gildas Cauvin: Je rependrais un des slogans/hashtag fétiches de Lebron James, très parlant dans cette période : #inanysituation.

Votre site web ?

theperfclub.com