{"id":223342,"date":"2022-01-19T13:58:06","date_gmt":"2022-01-19T12:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/startup.info\/?p=223342"},"modified":"2025-10-07T15:07:01","modified_gmt":"2025-10-07T22:07:01","slug":"adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startup.info\/fr\/adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail\/","title":{"rendered":"Adopter la bonne routine de soins en t\u00e9l\u00e9travail"},"content":{"rendered":"<p>Avec les confinements et le t\u00e9l\u00e9travail impliqu\u00e9, une question s\u2019impose &#8211; <strong>comment garder le moral et rester en bonne forme\u00a0<\/strong> alors que l\u2019isolation est d\u00e9j\u00e0 devenue un mode de vie. Plusieurs d&rsquo;entre nous ont chang\u00e9 leurs habitudes sociales mais pas question d\u2019abandonner nos routines de soin qui nous aident \u00e0 conserver une belle apparence et \u00e0 garder l\u2019estime de soi. Il est m\u00eame possible de profiter de la situation pour y int\u00e9grer certains soins additionnels dont normalement nous n\u2019avons pas le temps de b\u00e9n\u00e9ficier. On vous donne tout de suite quelques points de rep\u00e8res pour ne pas d\u00e9laisser les soins de soi.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/startup.info\/fr\/adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail\/#Poursuivez_vos_rituels_de_debut_et_de_fin_de_journee\" >Poursuivez vos rituels de d\u00e9but et de fin de journ\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/startup.info\/fr\/adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail\/#Adoptez_des_soins_adaptes_a_votre_type_de_peau\" >Adoptez des soins adapt\u00e9s \u00e0 votre type de peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/startup.info\/fr\/adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail\/#Chouchoutez_la_peau_et_les_cheveux_avec_des_huiles_vegetales\" >Chouchoutez la peau et les cheveux avec des huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/startup.info\/fr\/adopter-la-bonne-routine-de-soins-en-teletravail\/#Structurez_bien_votre_journee\" >Structurez bien votre journ\u00e9e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poursuivez_vos_rituels_de_debut_et_de_fin_de_journee\"><\/span>Poursuivez vos rituels de d\u00e9but et de fin de journ\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apr\u00e8s avoir quitt\u00e9 le lit, lavez-vous, coiffez-vous et appliquez vos soins cosm\u00e9tiques &#8211; produit nettoyant, lotion tonique, s\u00e9rum et cr\u00e8me de jour. Pensez aux produits multi action. Bien qu\u2019on soit \u00e0 l\u2019abri de la pollution ext\u00e9rieure, les \u00e9missions nocives de l\u2019\u00e9cran attaquent furieusement nos yeux et notre peau. Misez sur des cr\u00e8mes avec un filtre anti lumi\u00e8re bleue pour le visage, et surtout pour le contour de l&rsquo;\u0153il. On aime particuli\u00e8rement les soins anti-fatigue de la gamme G\u00e9nifique Lanc\u00f4me qui ciblent le photovieillissement et renferment un complexe brevet\u00e9 de pr\u00e9 et probiotiques. Toute la gamme est \u00e0 retrouver ici: <a href=\"https:\/\/makeup.fr\/brand\/26209\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/makeup.fr\/brand\/26209\/<\/a>. Avant d\u2019aller au lit, prenez soin de votre peau en passant par toutes les \u00e9tapes ordinaires &#8211; d\u00e9maquillez-vous, nettoyez la peau et appliquez vos soins de nuit.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adoptez_des_soins_adaptes_a_votre_type_de_peau\"><\/span>Adoptez des soins adapt\u00e9s \u00e0 votre type de peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C\u2019est le moment id\u00e9al de s\u2019appr\u00eater pour l\u2019\u00e9t\u00e9 quand nous voulons afficher une peau de b\u00e9b\u00e9 jusqu\u2019au plus petit recoin. Afin de garder une mine fra\u00eeche, on recourt aux masques en tissu et aux patchs sous les yeux. Choisissez selon le type de peau et vos besoins actuels &#8211; d\u00e9toxifiants, hydratants, raffermissants et anti-\u00e2ge. On peut finalement chouchouter ses mains tout en poursuivant ses t\u00e2ches devant l\u2019ordinateur avec un masque-gant qui n\u2019emp\u00eache pas le travail avec le clavier. Vous en trouverez une large s\u00e9lection chez Makeup.fr, l\u2019e-shop beaut\u00e9 qui propose l\u2019une des s\u00e9lections les plus vari\u00e9es de produits de beaut\u00e9 et soins. Les pieds, eux aussi, ont le droit d\u2019\u00eatre sublim\u00e9s. Enfilez une paire de chaussettes en coton au-dessus de votre masque-chaussettes exfoliant et laissez poser assez longtemps. La deuxi\u00e8me paire va garder les pieds au chaud et va intensifier l\u2019effet du masque.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chouchoutez_la_peau_et_les_cheveux_avec_des_huiles_vegetales\"><\/span>Chouchoutez la peau et les cheveux avec des huiles v\u00e9g\u00e9tales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Profitez des heures pass\u00e9es \u00e0 la maison pour appliquer des huiles\u00a0 sur le visage. Une fois avoir appliqu\u00e9 l\u2019huile, accordez-vous une petite pause devant l\u2019ordinateur pour faire un massage liftant ou quelques exercices de yoga facial. Les huiles v\u00e9g\u00e9tales agissent comme un bouclier contre les facteurs externes et offrent un soin intense. Faites-les poser toute la journ\u00e9e et votre peau sera repulp\u00e9e et parfaitement assouplie, pr\u00eate \u00e0 accepter les autres produits de soin. Deux fois par semaine, faites-vous un bain d\u2019huile avant le shampooing. Cette th\u00e9rapie merveilleuse dotera votre crini\u00e8re d\u2019\u00e9clat et de souplesse. Optez pour l\u2019argan, le ricin et l\u2019amande douce ultra nourrissants ou essayez les huiles s\u00e9bor\u00e9gulatrices comme le jojoba, la nigelle et la noisette.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Structurez_bien_votre_journee\"><\/span>Structurez bien votre journ\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Notre peau est soumise, elle aussi, aux rythmes circadiens et sa beaut\u00e9 est li\u00e9e au timing de nos activit\u00e9s. Pour cette raison, adopter une hygi\u00e8ne de vie normale vous ferait beaucoup de bien. Levez-vous et couchez-vous \u00e0 la m\u00eame heure. Commencez la journ\u00e9e avec quelques \u00e9tirements ou une petite routine d\u2019exercices physiques. Ne vous tentez pas de veiller jusqu\u2019aux petites heures de la nuit parce que vous allez manquer le sommeil le plus r\u00e9parateur et vous finirez par vous trouver avec un teint terni. Passez au moins un quart d\u2019heure au soleil sans pour autant oublier votre filtre UV. Cela vous aidera \u00e0 maintenir un haut niveau de motivation et d\u2019\u00e9viter la carence en vitamine D. Faites du sport, privil\u00e9giez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et assurez-vous assez d\u2019activit\u00e9s physiques.<\/p>\n<p><strong>Author Bio :<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-223348 alignleft\" src=\"https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Abhijit-Das-scaled.jpg\" alt=\"abhijit das\" width=\"212\" height=\"212\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Abhijit-Das-scaled.jpg 2048w, https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Abhijit-Das-scaled-150x150.jpg 150w, https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Abhijit-Das-scaled-300x300.jpg 300w, https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Abhijit-Das-scaled-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/p>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>Abhijit Das<\/strong> is a Digital Media Publisher and freelance writer. He has been in the digital marketing industry for over 4 years, and has helped many businesses grow their audience through content marketing strategies.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">In addition to his expertise in digital media, Abhijit is also an expert in SEO, PPC management, social media advertising as well as search engine optimization (SEO).<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec les confinements et le t\u00e9l\u00e9travail impliqu\u00e9, une question s\u2019impose &#8211; comment garder le moral et rester en bonne forme\u00a0 alors que l\u2019isolation est d\u00e9j\u00e0 devenue un mode de vie. 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