{"id":105432,"date":"2020-03-16T17:00:00","date_gmt":"2020-03-16T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/startup.info\/?p=105432"},"modified":"2024-08-02T09:49:08","modified_gmt":"2024-08-02T14:49:08","slug":"scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startup.info\/it\/scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro\/","title":{"rendered":"Scopri le abitudini mattutine che ti renderanno pi\u00f9 produttivo al lavoro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong><em>I<\/em><\/strong><em><strong>niziare la giornata con il piede giusto pu\u00f2 contribuire ad aumentare la produttivit\u00e0 nel lavoro permettendo di affrontare gli impegni quotidiani con maggiore facilit\u00e0. <\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro\/#Tre_buone_abitudini_per_aumentare_la_produttivita_al_lavoro\" >Tre buone abitudini per aumentare la produttivit\u00e0 al lavoro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro\/#1_%E2%80%93_Svegliarsi_presto\" >1 &#8211; Svegliarsi presto.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro\/#2_%E2%80%93_Creare_una_lista_delle_cose_da_fare\" >2 &#8211; Creare una lista delle cose da fare.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/scopri-le-abitudini-mattutine-che-ti-renderanno-piu-produttivo-al-lavoro\/#3_%E2%80%93_Fare_esercizio_fisico\" >3 &#8211; Fare esercizio fisico.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_buone_abitudini_per_aumentare_la_produttivita_al_lavoro\"><\/span>Tre buone abitudini per aumentare la produttivit\u00e0 al lavoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Quando la mattina hai difficolt\u00e0 ad ingranare e a dedicarti con impegno all&#8217;attivit\u00e0 lavorativa \u00e8 opportuno iniziare la giornata compiendo alcune semplici ma importanti azioni. Iniziare con il piede giusto \u00e8 la chiave per incentivare la motivazione e la produttivit\u00e0. Ecco alcuni segreti che possono migliorare la creativit\u00e0, la salute e il rendimento del tuo lavoro:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E2%80%93_Svegliarsi_presto\"><\/span>1 &#8211; <strong>Svegliarsi presto. <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da un recente studio scientifico si apprende che iniziando presto la giornata puoi ottenere pi\u00f9 felicit\u00e0 e salute. Svegliarsi con un po&#8217; di anticipo rispetto agli impegni quotidiani comporta una quantit\u00e0 di tempo maggiore a disposizione per te stesso. Questo consente anche di uscire da casa senza fretta o il timore di arrivare in ritardo al lavoro. Se la giornata inizia prima inoltre hai la possibilit\u00e0 di curare meglio la tua salute facendo una sana colazione<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E2%80%93_Creare_una_lista_delle_cose_da_fare\"><\/span>2 &#8211; <strong>Creare una lista delle cose da fare. <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Per organizzare al meglio la giornata \u00e8 importante stilare un elenco delle attivit\u00e0 principali e degli obiettivi da raggiungere. La lista delle cose da fare \u00e8 uno strumento utile per non rischiare di dimenticare qualcosa e stabilire il tempo da dedicare ad ogni azione. Per rendere efficace questo promemoria bisogna distinguere le mansioni urgenti da quelle importanti che per\u00f2 non richiedono un&#8217;azione immediata. Una pianificazione strategica della giornata pu\u00f2 essere eseguita in vari modi partendo dal metodo cartaceo tradizionale fino all&#8217;utilizzo di app che hanno la funzione di gestire le attivit\u00e0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E2%80%93_Fare_esercizio_fisico\"><\/span>3 &#8211; <strong>Fare esercizio fisico.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">L&#8217;attivit\u00e0 fisica contribuisce a rendere il corpo pi\u00f9 sano ed \u00e8 in grado di migliorare l&#8217;umore. Qualche piccolo esercizio la mattina serve a ricaricarsi dell&#8217;energia adatta per affrontare una giornata di lavoro. Sono sufficienti anche 15 minuti al giorno per ottenere risultati concreti. Si pu\u00f2 alternare l&#8217;esercizio fisico anche ad una buona meditazione in modo tale da rilassare corpo e mente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniziare la giornata con il piede giusto pu\u00f2 contribuire ad aumentare la produttivit\u00e0 nel lavoro permettendo di affrontare gli impegni quotidiani con maggiore facilit\u00e0. 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