{"id":106456,"date":"2020-06-15T07:00:00","date_gmt":"2020-06-15T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/startup.info\/?p=106456"},"modified":"2024-04-22T09:48:58","modified_gmt":"2024-04-22T07:48:58","slug":"dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startup.info\/it\/dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele\/","title":{"rendered":"Sirtfood diet: la dieta delle Star, seguita da Adele"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>E&#8217; sulla bocca di tutti !! Avrai sicuramente sentito parlare della dieta pi\u00f9 amata dalle <a href=\"https:\/\/startup.info\/it\/da-repper-ad-imprenditore-fedez-e-il-mondo-delle-startup\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">star<\/a>: La Sirtfood diet !<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sirtfood promette di farci dimagrire fino a 3 kg a settimana!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>I padri inventori di questa dieta sono stati i nutrizionisti <strong>Aidan Goggins<\/strong> e <strong>Glen Matten<\/strong>, due amici dell&#8217;<strong>Universit\u00e0 del Surrey<\/strong>, che sono stati incaricati di fare un piano dietetico per una delle palestre pi\u00f9 prestigiose di <strong>Londra<\/strong>, la <strong>KX Gym<\/strong>, dove si allenano figure come <strong>Madonna<\/strong> o <strong>Daniel Craig<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo nuovo tipo di dieta si compone di due fasi: la prima, che dura una settimana e consiste nel ridurre le calorie ad un totale di 1.000 al giorno, consumando tre succhi sirt e un unico pasto solido, anch&#8217;esso ricco di sirtuine. Dal quarto giorno fino al settimo, le calorie salgono a 1.500, con due succhi e due pasti solidi al giorno.<\/p>\n\n\n\n<p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele\/#Come_funziona\" >Come funziona?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele\/#Ma_su_quali_alimenti_si_basa_questo_tipo_di_dieta\" >Ma su quali alimenti si basa questo tipo di dieta?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele\/#Le_fasi\" >Le fasi:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/startup.info\/it\/dieta-sirt-la-dieta-delle-star-seguita-da-adele\/#Come_preparare_il_famoso_succo_verde\" >Come preparare il famoso succo verde?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_funziona\"><\/span><strong>Come funziona?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n<p>La sua azione si basa sull&#8217;azione delle <strong>sirtuine<\/strong>, una famiglia di proteine che agiscono come coordinatori della risposta a diversi tipi di stress metabolico o energetico, e che potrebbero creare gli stessi effetti sul nostro corpo come il digiuno e l&#8217;esercizio fisico.<\/p>\n\n\n\n<p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ma_su_quali_alimenti_si_basa_questo_tipo_di_dieta\"><\/span><strong>Ma su quali alimenti si basa questo tipo di dieta?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n<p>I pilastri sono: <em>t\u00e8 verde, cioccolato fondente, mele, prezzemolo, curcuma, cavolo, mirtilli, capperi, agrumi <\/em>e<em> vino rosso<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_fasi\"><\/span><strong>Le fasi:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n<p><p>Durante i primi tre giorni l&#8217;apporto calorico \u00e8 limitato a 1.000 calorie al giorno, provenienti da tre succhi verdi e da un pasto ricco di sirtfood. Per il resto della settimana, l&#8217;apporto calorico aumenta a 1.500 calorie al giorno a partire da due succhi di frutta e due pasti.<\/p>\n<p>La seconda fase che dura 14 giorni consiglia tre pasti equilibrati ricchi di sirtfood al giorno insieme a un succo verde di sirtfood. A lungo andare, i suoi sostenitori consigliano di consumare i pasti con il maggior numero possibile di Sirtfood.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_preparare_il_famoso_succo_verde\"><\/span><strong>Come preparare il famoso succo verde?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n<p><p>Per preparare il famoso Sirtfood succo verde, ti baster\u00e0 frullare fra loro questi ingredienti:<\/p>\n<p>75 grammi di cavolo riccio<br>30 grammi di razzo<br>5 grammi di prezzemolo<br>2 bastoncini di sedano<br>1 cm di zenzero<br>mezza mela verde<br>mezzo limone<br>mezzo cucchiaino di t\u00e8 verde matcha<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La lista dei primi 20 alimenti Sirtuine sono:<\/strong> <br>olio extravergine di oliva, <br>cipolle rosse, prezzemolo,<br>rucola,<br>peperoncino, <br>cavolo, <br>fragole, <br>capperi, <br>sedano, <br>tofu, <br>radicchio rosso, <br>cacao,<br>t\u00e8 verde, <br>datteri di Medjool, <br>grano saraceno,<br>curcuma, <br>noci e caff\u00e8, <br>vino rosso <br>cioccolato <br>peperoncino Bird&#8217;s Eye<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E&#8217; sulla bocca di tutti !! 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