A causa della pandemia, \u00e8 diventato fondamentale, per andare avanti con il lavoro e lo studio, sfruttare piattaforme online come Zoom, Skype, ecc. e addirittura, alcune aziende si stanno organizzando per poter offrire l\u2019opzione di lavoro da remoto anche una volta che la pandemia sar\u00e0 finita.<\/p>\n
Ma dopo pi\u00f9 di un anno di lavoro online, da una ricerca scientifica \u00e8 emerso che esiste una nuova e specifica forma di affaticamento denominata \u201cZoom fatigue\u201d, ovvero affaticamento da Zoom o da videochiamata, che si manifesta tipicamente dopo una lunga giornata di videoconferenze<\/a>.<\/p>\n Lo studio mostra anche che il fenomeno dello Zoom fatigue non \u00e8 equamente distribuito: in un sondaggio svolto su oltre 10.000 persone, l\u2019affaticamento da Zoom riportato dalle donne risulta essere in media il 13,8% in pi\u00f9 rispetto agli uomini.<\/p>\n La prolungata visualizzazione di s\u00e9 stessi, o dei tanti altri volti dei colleghi sullo schermo, la prospettiva di dover restare per lungo tempo davanti alla webcam e la mancanza di segnali del linguaggio non verbale sono tutti aspetti stressanti per il cervello. \u00c8 stato creato anche uno strumento per misurare questo affaticamento, chiamato scala ZEF (Zoom Exhaustion and Fatigue Scale).<\/p>\n Per fortuna, ci sono dei piccoli accorgimenti che si possono utilizzare per ridurre lo stress da videochiamata e le ore passate davanti allo schermo.<\/p>\n\n