{"id":188679,"date":"2021-09-14T11:00:50","date_gmt":"2021-09-14T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/startup.info\/?p=188679"},"modified":"2021-09-14T10:48:41","modified_gmt":"2021-09-14T08:48:41","slug":"10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/","title":{"rendered":"10 skutecznych sposob\u00f3w na osi\u0105gni\u0119cie pokoju po niepowodzeniu"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Sp\u00f3jrzmy prawdzie w oczy, pora\u017cka jest z\u0142a. Jednak wszyscy pope\u0142niamy b\u0142\u0119dy, a \u201epoddanie si\u0119 to jedyny pewny spos\u00f3b na pora\u017ck\u0119\u201d <\/em>\u2013 Gena Showalter<\/p>\n<p>Pora\u017cka jest postrzegana jako najgorsza sytuacja w tym osi\u0105gaj\u0105cym sukcesy spo\u0142ecze\u0144stwie. Zatem, gdy kto\u015b do\u015bwiadcza niepowodzenia, trudno jest przezwyci\u0119\u017cy\u0107 uczucie s\u0142abo\u015bci, kt\u00f3re jawi si\u0119 jako nieruchoma bariera.<\/p>\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie pora\u017cka nie jest ko\u0144cem drogi, a jedynie wska\u017anikiem, \u017ce jaka\u015b cz\u0119\u015b\u0107 ciebie lub twojego \u017cycia wymaga dodatkowego wysi\u0142ku, aby uzyska\u0107 po\u017c\u0105dane rezultaty.<\/p>\n<p>Dlatego je\u015bli zmagasz si\u0119 z pora\u017ck\u0105, poniewa\u017c przegapi\u0142e\u015b awans, straci\u0142e\u015b prac\u0119 z powodu b\u0142\u0119du, tw\u00f3j startupowy biznes upad\u0142, tw\u00f3j zwi\u0105zek nie dzia\u0142a lub z jeszcze innych powod\u00f3w, ten post przedstawi ci\u00a0 sposoby, w jakie mo\u017cesz sobie poradzi\u0107 z pora\u017ck\u0105, zamiast pozwoli\u0107 jej wci\u0105gn\u0105\u0107 ci\u0119 w b\u0142\u0119dne ko\u0142o samopokonania.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Nie_traktuj_porazki_zbyt_osobiscie\" >Nie traktuj pora\u017cki zbyt osobi\u015bcie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Przeanalizuj_swoja_porazke\" >Przeanalizuj swoj\u0105 pora\u017ck\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Podejmij_pozytywne_kroki\" >Podejmij pozytywne kroki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Porzuc_strach_przed_opinia_innych\" >Porzu\u0107 strach przed opini\u0105 innych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Budowanie_odpornosci_psychicznej\" >Budowanie odporno\u015bci psychicznej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Pielegnuj_nowy_punkt_widzenia\" >Piel\u0119gnuj nowy punkt widzenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Pomysl_o_innych_ludziach_sukcesu\" >Pomy\u015bl o innych ludziach sukcesu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Buduj_swoja_pewnosc_siebie\" >Buduj swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Przeanalizuj_swoje_cele\" >Przeanalizuj swoje cele<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Zaakceptuj_odpowiedzialnosc\" >Zaakceptuj odpowiedzialno\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Czynniki_ktore_sprawiaja_ze_czujesz_sie_jak_porazka\" >Czynniki, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 jak pora\u017cka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Niebezpieczenstwa_zwiazane_z_brakiem_szybkiego_radzenia_sobie_z_niepowodzeniami\" >Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z brakiem szybkiego radzenia sobie z niepowodzeniami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/startup.info\/pl\/10-skutecznych-sposobow-na-osiagniecie-pokoju-po-niepowodzeniu\/#Nie_daj_sie_porazce\" >Nie daj si\u0119 pora\u017cce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nie_traktuj_porazki_zbyt_osobiscie\"><\/span><strong>Nie traktuj pora\u017cki zbyt osobi\u015bcie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Twoja osobowo\u015b\u0107 i pora\u017cka to dwie oddzielne jednostki, wi\u0119c naucz si\u0119 je rozdziela\u0107. Fakt, \u017ce nie znalaz\u0142e\u015b jeszcze skutecznego sposobu na zrobienie czego\u015b, nie oznacza, \u017ce jeste\u015b pora\u017ck\u0105. Dlatego nie zacieraj granicy mi\u0119dzy tymi dwiema my\u015blami, poniewa\u017c s\u0105 one r\u00f3\u017cne i takie powinny pozosta\u0107.<\/p>\n<p>W przeciwnym razie, personalizacja pora\u017cki spowoduje spustoszenie w twojej pewno\u015bci siebie i poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci. Zamiast tego, skup si\u0119\u00a0 na rozwoju, gdy\u017c stan zwi\u0119kszonego skupienia pomo\u017ce ci uczy\u0107 si\u0119 na b\u0142\u0119dach i stara\u0107 si\u0119 poprawi\u0107.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.abrahamlincolnonline.org\/lincoln\/education\/failures.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Abraham Lincoln<\/a> w latach 1832-1858 do\u015bwiadczy\u0142 kilku niepowodze\u0144, ale ostatecznie i tak zosta\u0142 wybrany na prezydenta Stan\u00f3w Zjednoczonych w 1860 roku w wieku 52 lat, poniewa\u017c nie chcia\u0142 si\u0119 podda\u0107 ani nie pozwoli\u0142, aby zdefiniowa\u0142y go liczne potkni\u0119cia. Zadaj sobie pytanie, czy rzeczywi\u015bcie odnios\u0142e\u015b kl\u0119sk\u0119 na ca\u0142ej linii, czy mo\u017ce jednak co\u015b ci si\u0119 uda\u0142o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeanalizuj_swoja_porazke\"><\/span><strong>Przeanalizuj swoj\u0105 pora\u017ck\u0119 <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zamiast powstrzymywa\u0107 uczucia frustracji, z\u0142o\u015bci, \u017calu lub obwiniania, sp\u00f3jrz na nie z ciekawo\u015bci\u0105. Kop g\u0142\u0119biej i zobacz, dlaczego zawiod\u0142e\u015b, znajd\u017a alternatywn\u0105 drog\u0119, kt\u00f3r\u0105 by\u015b wybra\u0142, aby uzyska\u0107 lepszy wynik, lub czy nie uda\u0142o ci si\u0119, poniewa\u017c sprawy by\u0142y poza twoj\u0105 kontrol\u0105.<\/p>\n<p>Podsumowanie swoich niepowodze\u0144 pomo\u017ce ci si\u0119 uczy\u0107 i dostosowywa\u0107. Pomo\u017ce ci tak\u017ce zastosowa\u0107 nowo odkryt\u0105 wiedz\u0119, aby i\u015b\u0107 naprz\u00f3d.<\/p>\n<p>Nie mieliby\u015bmy \u017car\u00f3wki, gdyby Thomas Edison, kt\u00f3ry zawi\u00f3d\u0142 10 000 razy, zatrzyma\u0142 si\u0119 na pierwszym niepowodzeniu. Wykorzysta\u0142 wynik swoich pr\u00f3b, aby odrzuci\u0107 niew\u0142a\u015bciwe i i\u015b\u0107 naprz\u00f3d. Bracia Wright postanowili sp\u0119dzi\u0107 znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu na nieudanych prototypach samolot\u00f3w, a dostosowanie si\u0119 do tego, czego si\u0119 nauczyli, pomog\u0142o im w ko\u0144cu wznie\u015b\u0107 samolot w powietrze. Ich liczne, powtarzaj\u0105ce si\u0119 i bolesne niepowodzenia doprowadzi\u0142y ostatecznie do ogromnego sukcesu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podejmij_pozytywne_kroki\"><\/span><strong>Podejmij pozytywne kroki <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Przesta\u0144 rozpami\u0119tywa\u0107 swoj\u0105 pora\u017ck\u0119, poniewa\u017c nie zmieni to wyniku. Obsesja na punkcie swoich niepowodze\u0144 tylko zintensyfikuje bezradno\u015b\u0107. W rzeczywisto\u015bci uwi\u0119zi ci\u0119 w cyklach samopobicia, kt\u00f3re wysysaj\u0105 twoj\u0105 energi\u0119 i uniemo\u017cliwiaj\u0105 podj\u0119cie pozytywnego kroku.<\/p>\n<p>Fakt, \u017ce nie mo\u017cesz zmieni\u0107 swojej przesz\u0142o\u015bci, powinien sk\u0142oni\u0107 ci\u0119 do szukania sposob\u00f3w kszta\u0142towania swojej przysz\u0142o\u015bci. Tak szybko, jak to tylko mo\u017cliwe, pozb\u0105d\u017a si\u0119 os\u0142abiaj\u0105cych, monopolizuj\u0105cych uczucia my\u015bli.<\/p>\n<p>Opracuj polityk\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce ci g\u0142\u0119boko op\u0142akiwa\u0107 swoje niepowodzenia, a nast\u0119pnie od\u0142\u00f3\u017c je na bok, skoncentruj swoj\u0105 energi\u0119 na przygotowaniu si\u0119 na przysz\u0142e wyzwania. Porzucenie rozczarowa\u0144 pomo\u017ce ci osi\u0105ga\u0107 lepsze wyniki w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porzuc_strach_przed_opinia_innych\"><\/span><strong>Porzu\u0107 strach przed opini\u0105 innych<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Czy utrata szacunku przyjaci\u00f3\u0142 lub rodziny jest twoim najwi\u0119kszym l\u0119kiem? Ludzie boj\u0105 si\u0119 opinii innych. To jest jednak twoje \u017cycie, a nie \u017cycie twoich znajomych. Nadawanie zbyt du\u017cej mocy ich opiniom i temu, co inni uwa\u017caj\u0105 za absolutn\u0105 prawd\u0119 o tobie, mo\u017ce os\u0142abi\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i pasj\u0119. Nadawanie zbyt du\u017cej mocy temu, co inni my\u015bl\u0105 o tobie lub ich opiniom, podwa\u017ca twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do odniesienia sukcesu.<\/p>\n<p>Pomy\u015bl o Soichiro Hondzie, za\u0142o\u017cycielu Honda Motor Company, kt\u00f3ry my\u015bla\u0142 nieszablonowo i odni\u00f3s\u0142 sukces. A mo\u017ce zainspiruje ci\u0119 histotria Sibongile Sambo, kt\u00f3rej linie lotnicze South African Airways odm\u00f3wi\u0142y pracy w roli stewardesy. Poniewa\u017c nie skupi\u0142a si\u0119 na tym, za\u0142o\u017cy\u0142a SRS Aviation. Dzi\u015b jest pierwsz\u0105 czarnosk\u00f3r\u0105 kobiet\u0105, kt\u00f3ra posiada firm\u0119 lotnicz\u0105 w RPA.<\/p>\n<p>Za to s\u0142ynna Oprah Winfrey straci\u0142a swoj\u0105 pierwsz\u0105 prac\u0119 w telewizji, poniewa\u017c kto\u015b uwa\u017ca\u0142, \u017ce nie pasuje do ekranu.<\/p>\n<p>Teraz wyobra\u017a sobie, co by by\u0142o gdyby ci trzej przedsi\u0119biorcy wzi\u0119li sobie do serca to, co powiedzieli o nich inni. R\u00f3wnie\u017c i ty mo\u017cesz p\u00f3j\u015b\u0107 w\u0142asn\u0105 drog\u0105 je\u015bli nie b\u0119dziesz ulega\u0107 wp\u0142ywom tego, co inni o tobie m\u00f3wi\u0105 lub my\u015bl\u0105.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-181995 size-large\" src=\"https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Be-blamed-for-failure-960x640.jpg\" alt=\"Be blamed for failure\" width=\"960\" height=\"640\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Be-blamed-for-failure.jpg 960w, https:\/\/startup.info\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Be-blamed-for-failure-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Budowanie_odpornosci_psychicznej\"><\/span><strong>Budowanie odporno\u015bci psychicznej<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jednym z najlepszych sposob\u00f3w na pokonanie pora\u017cki i pogodzenie si\u0119 z samym sob\u0105 jest budowanie odporno\u015bci. Czym jest odporno\u015b\u0107? To umiej\u0119tno\u015b\u0107 odbicia si\u0119 po trudnej sytuacji i wyzwaniach bez utraty entuzjazmu. Jest to tak\u017ce posiadanie mentalnej si\u0142y i zwinno\u015bci do sprostania wyzwaniom i szybkiego powrotu do zdrowia.<\/p>\n<p>Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej my\u015bli wiele os\u00f3b po niepowodzeniu, jest b\u00f3l, a nast\u0119pnie ch\u0119\u0107 poddania si\u0119. Dokonuj\u0105 podsumowania tego, co si\u0119 wydarzy\u0142o i wnioskuj\u0105, \u017ce nie maj\u0105 ju\u017c na nic nadziei.<\/p>\n<p>Nast\u0119pnie zaczynaj\u0105 szuka\u0107 wym\u00f3wek, dlaczego rzeczy nie potoczy\u0142y si\u0119 zgodnie z oczekiwaniami i zmuszaj\u0105 sw\u00f3j umys\u0142 do uwierzenia, \u017ce ka\u017cde kolejne przedsi\u0119wzi\u0119cie zako\u0144czy si\u0119 podobnym niepowodzeniem.<\/p>\n<p>W ko\u0144cu ten proces zabija ich plany i ch\u0119\u0107 ponownego spr\u00f3bowania. Jednak pr\u00f3ba szybkiego odbicia si\u0119 po rozczarowuj\u0105cym wyniku jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z pora\u017ck\u0105.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pielegnuj_nowy_punkt_widzenia\"><\/span><strong>Piel\u0119gnuj nowy punkt widzenia <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wychowanie ludzi ma ogromny wp\u0142yw na to, jak postrzegaj\u0105 pora\u017ck\u0119. Jednak nie musisz trzyma\u0107 si\u0119 niezdrowego nastawienia do niepowodze\u0144 tylko dlatego, \u017ce zosta\u0142e\u015b w ten spos\u00f3b wychowany. Zmie\u0144 sw\u00f3j negatywny system wierze\u0144 i prze\u015bwiadczenie, \u017ce ludzie zawodz\u0105, poniewa\u017c s\u0105 skazani na pora\u017ck\u0119, s\u0105 niezdolni, s\u0142abi i g\u0142upi.<\/p>\n<p>Postrzegaj swoj\u0105 pora\u017ck\u0119 jako krok, kt\u00f3ry zbli\u017ca ci\u0119 do sukcesu, poniewa\u017c ka\u017cde niepowodzenie sprawia, \u017ce jeste\u015b m\u0105drzejszy i posiadasz wi\u0119ksze do\u015bwiadczenie. W rzeczywisto\u015bci ca\u0142a masa historycznych sukces\u00f3w by\u0142a wynikiem wielkich pora\u017cek. Pora\u017cka by\u0142a cz\u0119sto krytycznym czynnikiem, nauczycielem i motywatorem sukcesu. Dzisiaj czytamy o takich bohaterach, poniewa\u017c si\u0119 nie poddali.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pomysl_o_innych_ludziach_sukcesu\"><\/span><strong>Pomy\u015bl o innych ludziach sukcesu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zrozumienie, \u017ce twoje dawne frustracje i pora\u017cki by\u0142y podstaw\u0105 obecnego sukcesu, mo\u017ce pom\u00f3c ci pogodzi\u0107 si\u0119 z samym sob\u0105 po niepowodzeniu. Wiele os\u00f3b w przesz\u0142o\u015bci ponios\u0142o pora\u017ck\u0119, tak jak te wymienione w tym artykule. Jednak spos\u00f3b, w jaki radzili sobie ze swoimi niepowodzeniami, odr\u00f3\u017cnia ich od zwyk\u0142ych m\u0119\u017cczyzn i kobiet.<\/p>\n<p>Z przyjemno\u015bci\u0105 czytasz historie ludzi sukcesu, ale zwykle nie wiesz, \u017ce osoby te napotka\u0142y wiele niepowodze\u0144, zanim osi\u0105gn\u0119\u0142y taki sukces. Czasami nawet do\u015bwiadcza\u0142y one wi\u0119cej pora\u017cek ni\u017c sukces\u00f3w, jednak nie rezygnowa\u0142y ze swoich cel\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci byli nawet o wiele bardziej zdeterminowani, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 to, co zamierzyli.<\/p>\n<p>Wykorzystaj wi\u0119c rozczarowania i pora\u017cki ludzi sukcesu, aby polepszy\u0107 w\u0142asne samopoczucie i podsyci\u0107 pragnienie osi\u0105gni\u0119cia celu. Pami\u0119taj, nie ma sukcesu bez niepowodze\u0144, a wykorzystanie historii ludzi sukcesu jako si\u0142y motywacyjnej b\u0119dzie nadal ci\u0119 nap\u0119dza\u0107.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buduj_swoja_pewnosc_siebie\"><\/span><strong>Buduj swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jak wspomniano powy\u017cej, strach przed tym, co powiedz\u0105 o tobie inni, mo\u017ce zrujnowa\u0107 tw\u00f3j poziom pewno\u015bci siebie i sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz bezbronny.<\/p>\n<p>Wyobra\u017a sobie, jakie b\u0119dziesz mie\u0107 my\u015bli, je\u015bli zawiod\u0142e\u015b w \u017cyciu osobistym, karierze lub biznesie. Takie niepowodzenia mog\u0105 spowodowa\u0107, \u017ce zaczniesz my\u015ble\u0107 negatywnie o swoich umiej\u0119tno\u015bciach, wkradn\u0105 si\u0119 w\u0105tpliwo\u015bci i na pewno zaczniesz mie\u0107 o sobie gorsz\u0105 opinie. W ko\u0144cu b\u0119dziesz si\u0119 ba\u0142 pr\u00f3bowa\u0107 lub zaczniesz w\u0105tpi\u0107 w swoje zdolno\u015bci do osi\u0105gni\u0119cia cel\u00f3w, a nawet drobnych zada\u0144.<\/p>\n<p>Budowanie wi\u0119kszej pewno\u015bci siebie to \u015bwietny spos\u00f3b na radzenie sobie z rozczarowaniem. Co wi\u0119cej, gdy napotkasz niepowodzenia, nie zobaczysz ich jako ograniczenia swoich mo\u017cliwo\u015bci. Pora\u017cka nie b\u0119dzie definicj\u0105 twojej w\u0142asnej warto\u015bci i bez wzgl\u0119du na to, ile razy poniesiesz pora\u017ck\u0119 i co powiedz\u0105 o tobie inni, nie zaczniesz postrzega\u0107 siebie jak kogo\u015b bezwarto\u015bciowego.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeanalizuj_swoje_cele\"><\/span><strong>Przeanalizuj swoje cele<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Analiza w\u0142asnych cel\u00f3w po rozczarowuj\u0105cym wyniku jest kluczowa; mo\u017ce zawiod\u0142e\u015b z powodu niedopasowanych priorytet\u00f3w. Do tej pory nauczy\u0142e\u015b si\u0119, \u017ce powiniene\u015b przeanalizowa\u0107, dlaczego zawiod\u0142e\u015b, wybra\u0107 kilka lekcji i podj\u0105\u0107 aktywne kroki w celu naprawienia tego. Jednym ze sposob\u00f3w na to jest ponowne przyjrzenie si\u0119 swoim celom i przewarto\u015bciowanie ich w zwi\u0105zku z nowymi okoliczno\u015bciami.<\/p>\n<p>Wyznaczaj cele SMART, aby\u015b m\u00f3g\u0142 osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces we wszystkim, czego si\u0119 podejmujesz, oraz takie, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 potencja\u0142 realizacji twoich cel\u00f3w \u017cyciowych.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zaakceptuj_odpowiedzialnosc\"><\/span><strong>Zaakceptuj odpowiedzialno\u015b\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zaakceptowanie tego, \u017ce zawiod\u0142e\u015b, to jedno, a wzi\u0119cie odpowiedzialno\u015bci za to, co zrobi\u0142e\u015b \u017ale, to drugie. Zazwyczaj ludzie przerzucaj\u0105 win\u0119 na innych lub na czynnik zewn\u0119trzny, gdy ponosz\u0105 pora\u017ck\u0119, poniewa\u017c wstydz\u0105 si\u0119 by\u0107 kojarzeni z niepowodzeniem.<\/p>\n<p>Chocia\u017c zrzucanie winy zapewnia pewn\u0105 ulg\u0119 i oddala strach, jest to jedynie kr\u00f3tkoterminowe rozwi\u0105zanie twojego niepowodzenia. Zamiast tego sprawia, \u017ce nie widzisz swojej roli w pora\u017cce.<\/p>\n<p>Zamiast szuka\u0107 tymczasowego rozwi\u0105zania, powiniene\u015b zidentyfikowa\u0107 swoje s\u0142abo\u015bci i zdefiniowa\u0107 jak poradzi\u0107 sobie lepiej w przysz\u0142o\u015bci. Na koniec, ponownie przyjrzyj si\u0119 swoim przesz\u0142ym pora\u017ckom i sukcesom oraz wybierz wa\u017cne wskaz\u00f3wki, jak inaczej radzi\u0107 sobie z obecnymi wyzwaniami. Pomo\u017ce ci to r\u00f3wnie\u017c doceni\u0107 swoje mocne strony i zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie daj\u0105c jednocze\u015bnie ch\u0119\u0107 na spr\u00f3bowanie czego\u015b nowego.<\/p>\n<p>Na przyk\u0142ad, je\u015bli tw\u00f3j pierwszy zwi\u0105zek, ma\u0142\u017ce\u0144stwo lub interes si\u0119 nie powiod\u0142y, nie oznacza to, \u017ce nast\u0119pny r\u00f3wnie\u017c upadnie. Przyjrzenie si\u0119 swojej roli w nieudanej sprawie pomo\u017ce ci radzi\u0107 sobie z obecnym zwi\u0105zkiem, ma\u0142\u017ce\u0144stwem lub biznesem w inny spos\u00f3b. A co najwa\u017cniejsze, pozostaniesz silniejszy ni\u017c twoja pora\u017cka.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czynniki_ktore_sprawiaja_ze_czujesz_sie_jak_porazka\"><\/span><strong>Czynniki, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 jak pora\u017cka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Depresja<\/li>\n<li>L\u0119k<\/li>\n<li>Niska samo ocena<\/li>\n<li>Beznadziejno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Bezsilno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Negatywna rozmowa wewn\u0119trzna<\/li>\n<li>S\u0142aba samoocena<\/li>\n<li>Dokonywanie por\u00f3wna\u0144<\/li>\n<li>Nierealne oczekiwania<\/li>\n<li>Brak systemu wspieraj\u0105cego<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niebezpieczenstwa_zwiazane_z_brakiem_szybkiego_radzenia_sobie_z_niepowodzeniami\"><\/span><strong>Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z brakiem szybkiego radzenia sobie z niepowodzeniami<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Dyskomfort emocjonalny:<\/strong> Niepowodzeniem zwykle towarzysz\u0105 takie emocje, jak gniew, zak\u0142opotanie, wstyd, niepok\u00f3j i smutek. Zaakceptuj te uczucia je\u015bli chcesz odnie\u015b\u0107 sukces. Powiedz ludziom, \u017ce jeste\u015b smutny, \u017ce tw\u00f3j projekt si\u0119 nie powi\u00f3d\u0142 lub \u017ce jeste\u015b rozczarowany. Z\u0142e samopoczucie zmotywuje ci\u0119 do znalezienia lepszych rozwi\u0105za\u0144, a tym samym poprawi twoje przysz\u0142e wyniki.<\/p>\n<p><strong>Niezdrowe pr\u00f3by bagatelizowania b\u00f3lu:<\/strong> Wiele razy ludzie maj\u0105 tendencj\u0119 do zmniejszania b\u00f3lu, m\u00f3wi\u0105c rzeczy takie jak \u201eI tak nie kocha\u0142am tego faceta\u201d, ale czy to stwierdzenie jest prawdziwe, czy\u00a0 jedynie minimalizujesz sw\u00f3j b\u00f3l.<\/p>\n<p>Inni rozpraszaj\u0105 si\u0119 narkotykami, alkoholem lub jedzeniem zapominaj\u0105c, \u017ce te rzeczy i tak nie wylecz\u0105 b\u00f3lu. Zamiast niezdrowych niezdrowych u\u015bmierzaczy b\u00f3lu, gdy rozczarowanie wymknie si\u0119 spod kontroli, rozwa\u017c profesjonaln\u0105 pomoc,.<\/p>\n<p><strong>Irracjonalne przekonania:<\/strong> Niekt\u00f3rzy ludzie rozwijaj\u0105 irracjonalne przekonania po do\u015bwiadczeniu jakiej\u015b konfiguracji \u017cyciowej. Wykorzystuj\u0105 swoj\u0105 pora\u017ck\u0119 do oceniania siebie jako z\u0142ych, jako kogo\u015b, kto nigdy nie odniesie sukcesu lub kto nigdy nie b\u0119dzie lubiany. Te b\u0142\u0119dne przekonania uniemo\u017cliwiaj\u0105 ci robienie rzeczy we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p><strong>Niepotrzebna wina:<\/strong> Zamiast przyj\u0105\u0107 odpowiedni poziom odpowiedzialno\u015bci, op\u00f3\u017anienie w radzeniu sobie z twoj\u0105 pora\u017ck\u0105 prowadzi do niezas\u0142u\u017conego obwiniania siebie, innych lub niefortunnych okoliczno\u015bci.<\/p>\n<p><strong>Zwi\u0119kszony dyskomfort:<\/strong> Ludzie, kt\u00f3rzy nie mierz\u0105 si\u0119 ze swoimi l\u0119kami po niepowodzeniu, maj\u0105 tendencj\u0119 do odczuwania strachu, co zwi\u0119ksza dyskomfort. Masz tendencj\u0119 do trzymania si\u0119 swojej strefy komfortu, stronisz od pr\u00f3bowania nowych rzeczy, poniewa\u017c uwa\u017casz, \u017ce jeste\u015b pora\u017ck\u0105. Wi\u0119c zamiast obawia\u0107 si\u0119 niepowodze\u0144, powiniene\u015b wyj\u015b\u0107 poza swoj\u0105 stref\u0119 komfortu i stara\u0107 si\u0119 by\u0107 jak najbardziej produktywnym, poniewa\u017c pomo\u017ce ci to osi\u0105gn\u0105\u0107 przysz\u0142e cele.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nie_daj_sie_porazce\"><\/span><strong>Nie daj si\u0119 pora\u017cce<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pora\u017cka mo\u017ce mie\u0107 wyniszczaj\u0105ce skutki, je\u015bli pozwolisz, \u017ce w tobie zamieszka. Jednak zastosowanie niekt\u00f3rych lub wszystkich 10 skutecznych strategii, aby pogodzi\u0107 si\u0119 ze sob\u0105 po do\u015bwiadczeniach niepowodze\u0144, mo\u017ce pom\u00f3c ci si\u0119 odbi\u0107.<\/p>\n<p>Poniewa\u017c pora\u017cka mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na twoje zdrowie i samopoczucie, nie wahaj si\u0119 szuka\u0107 profesjonalnej pomocy, gdy rozczarowanie stanie si\u0119 nie do zniesienia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sp\u00f3jrzmy prawdzie w oczy, pora\u017cka jest z\u0142a. Jednak wszyscy pope\u0142niamy b\u0142\u0119dy, a \u201epoddanie si\u0119 to jedyny pewny spos\u00f3b na pora\u017ck\u0119\u201d \u2013 Gena Showalter Pora\u017cka jest postrzegana jako najgorsza sytuacja w tym osi\u0105gaj\u0105cym sukcesy spo\u0142ecze\u0144stwie. Zatem, gdy kto\u015b do\u015bwiadcza niepowodzenia, trudno jest przezwyci\u0119\u017cy\u0107 uczucie s\u0142abo\u015bci, kt\u00f3re jawi si\u0119 jako nieruchoma bariera. Na szcz\u0119\u015bcie pora\u017cka nie jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":868,"featured_media":182002,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13341],"tags":[],"class_list":["post-188679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-pl-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/868"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/startup.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}