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Les avantages du vélotaf pour les salariés

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Le vélotaf est une pratique qui consiste à se rendre au travail à vélo. Il se révèle être avantageux tant pour les employés que pour les employeurs. Pour en savoir un peu plus sur cette tendance, découvrez les avantages du vélotaf pour les salariés ici.

La réduction du stress

Pour les salariés, recourir au vélotaf permet dans un premier temps de réduire le stress. En effet, pédaler constitue une activité sportive à part entière. Ainsi, lorsque vous découvrez le vélotaf avec Tandem, vous faites un exercice physique qui favorise la libération de certaines hormones. Parmi ces dernières, il y a la dopamine, les endomorphines et la sérotonine.

Les hormones produites grâce au vélotaf vont donc procurer des sensations de bien-être aux salariés. Celles-ci vont favoriser un état de relâchement qui va avoir un effet apaisant sur l’anxiété. Ainsi, pratiquer du vélotaf va permettre aux salariés de considérablement réduire leur niveau de stress.

L’amélioration de la concentration

L’autre avantage du vélotaf pour les salariés est l’amélioration de la concentration. Cette activité permet en effet au salarié de se libérer des tensions et de s’aérer pleinement l’esprit. De ce fait, celui-ci va pouvoir améliorer son attention et ses fonctions exécutives, à savoir :

  • son raisonnement ;
  • sa capacité à résoudre des problèmes ;
  • sa capacité d’adaptation, entre autres.

Ainsi, le vélotaf va permettre au salarié de bouger et de rester alerte. Par ailleurs, il favorise aussi la créativité, ce qui donne aux employés la possibilité de trouver de nouvelles idées.

L’amélioration des performances au travail

Le vélotaf est une activité sportive qui oxygène le cerveau de celui qui y a recours. Cette oxygénation diminue la dégénérescence des neurones et améliore la microcirculation sanguine. Par conséquent, le vélotaf va optimiser les capacités intellectuelles du salarié. Ce dernier réfléchira alors mieux au bureau et sera plus performant.

Des études ont montré que les salariés qui font du vélotaf sont 12% plus productifs que les autres. De même, ils prennent 27% moins de congés maladies que les employés qui ne pratiquent pas cette activité.
Par ailleurs, il faut savoir que le vélotaf renforce la motivation des salariés. Ces derniers vont donc être moins enclins au burn-out et à la dépression.

Les effets bénéfiques sur la santé

Le dernier avantage du vélotaf qu’il convient de relever est celui relatif à ses effets bénéfiques sur la santé. Sachez que comme toute activité physique, pédaler a de nombreux bienfaits sur la santé. Particulièrement, le vélotaf permet d’abord au salarié de diminuer sa masse grasse au profit de la masse musculaire. De ce fait, il va considérablement réduire le risque d’hypertension artérielle, de diabète et de troubles cardiovasculaires mortels. Parmi ces derniers, il y a les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les infarctus du myocarde.
Aussi, le vélotaf va aider les salariés à prévenir des maladies chroniques telles que le cancer et l’obésité. Il en est de même pour l’ostéoporose et la dépression.

Enfin, la pratique du vélotaf permet aux salariés d’améliorer leur santé mentale et de renforcer leur estime de soi. C’est grâce à tous ces avantages que les employés vont devenir plus productifs, donc beaucoup plus rentables pour l’employeur.

 

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