Connect with us

Czasopismo

Fitqbe – przez dobrostan do wydajności pracowników

Published

on

Któż z nas nie zna starych powiedzeń, powtarzanych przez nasze babcie: „Ruch to zdrowie”, lub „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Natomiast platforma Fitqbe proponuje współczesną wersję tych maksym: „Zdrowy pracownik to szczęśliwy i produktywny człowiek”.

Fitqbe to serwis społecznościowy dla firm, o tematyce wellbeingowej, bo przecież zdrowie fizyczne i psychiczne bezpośrednio przekłada się na efektywność oraz zadowolenie członków zespołu.

 Dzięki platformie, zdrowy tryb życia wdrażany jest, w przyjemny sposób, w codzienność pracownika. Wiadomo: nic tak nie motywuje jak dobra zabawa i nagrody.

Skąd ten pomysł? Tomasz Chaciński, z wykształcenia psycholog biznesu i sportu, po kilku latach pracy w dziale sprzedaży w Grupie Pracuj, podjął osobiste wyzwanie rozkręcenia własnej działalności, która jednocześnie wspomagałaby działy kadr.

Z Fitqbe, wyjście do kina lub na zakupy w sklepie sportowym może być wynagrodzeniem za spalone kalorie, które, dzięki aplikacji, kumulowane są w formie punktów i dostępne jako różne vouchery.

Z tego produktu korzysta już wiele firm, na przykład: Kompania Piwowarska od browarów Lech, Tyskie czy Żubr, a także sklepy sportowe Decathlon.

Fanka języków obcych #czytanie #pisanie #tłumaczenie. Wielbicielka startupów i współ-dyrektorka Startup.Info

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czasopismo

Miracle Morning- małe kroki ku lepszemu.

Published

on

Czy potrafimy rano znaleźć chwilę czasu dla siebie? Okazuje się, że naprawdę warto…

Poranki to część dnia od której może zależeć w jaki sposób potoczą się dalsze wydarzenia. Według filozofii Miracle Morning są jednak czymś więcej. Okazją do polepszenia swojego życia poprzez wykonanie codziennie rano 6 kroków. Opisana w książce przetłumaczonej na 27 języków autorstwa Hala Elroda w 2012 roku koncepcja zyskała sobie szerokie grono sympatyków. Autor stara się przekonać czytelników do wdrożenia w swój poranek rutyny, którą ukrywa pod akronimem SAVERS- litery oznaczają kolejno czynności: medytacja, afirmacja, wizualizacja, ćwiczenia fizyczne, czytanie i pisanie.

Na czym może polegać jej fenomen? Podstawowym przesłaniem ksiązki jest to, aby robić coś dla siebie. Wykonywanie wyżej wymienionych czynności ma prowadzić do wzrostu pewności siebie i utrzymania koncentracji w ciągu całego dnia. Elrod zacęca do poświęcenia około godziny dziennie na samorozwój co wiąże się z wcześniejszą pobudką. Może się to jawić jako pewnego rodzaju wyzwanie, jednak ma swoje pozytywne skutki- mamy więcej czasu i poczucie, że już na samym początku dnia wykonaliśmy pewnego rodzaju zadanie. Jest to praktyka sprawdzona przez wiele odnoszących sukces osób. Daje zastrzyk pozytywnej energii i pozwala mierzyć się z wyzwaniami, jakie mogą przed nami stanąć.

Dla nieprzekonanych do idei samorozwoju może się to wydać oczywiste, ale na pewno obiektywnie są proponowane chociaż niektóre nawyki jak chwila wyciszenia czy odrobina ruchu, które warto wdrożyć do swojej porannej rutyny.

Continue Reading

Czasopismo

Kilka słów o innowacyjności

Published

on

Innowacyjność to cecha, która daje przewagę nad konkurencją. Jest to także cecha nie związana ściśle z tematyka biznesową. Pierwsze skojarzenie z tym słowem powinno wiązać się ze wspólnymi atrybutami dla wszystkich, którzy szukają nowej drogi lub podejścia w różnych kwestiach.

Pojęcie to w ujęciu tematyki gospodarczej doczekało się swojej oficjalnej słownikowej definicji w podręczniku Oslo wydawanym wspólnie przez Eurostat oraz Organizację Wspólpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD). Brzmi ona następująco: “Innowacja to wdrożenie nowego lub zacząco udoskonalonego produktu (wyrobu lub usługi) lub procesu, nowej metody marketingowej lub nowej metody organizacyjnej w praktyce gospodarczej, organizacji miejsca pracy lub stosunkach z otoczeniem”. Jednakże innowacyjność jako taka jest pojęciem płynnym i przybiera dużo bardziej zróznicowane formy. Przykładem może być sposób rekrutacji pracowników na podstawie specjalnie dobranego klucza jak ma to miejsce u wielu amerykańskich gigantów giełdowych z dziedziny technologii jak Facebook czy Google. Obserwacja takich działań prowadzi do wniosku, że innowacją możemy określić każdy proces zmierzający do usprawnienia działania firmy. A co za tym idzie do zwiększenia jej przychodu.

Innowacyjnością jednak nie możemy już w dzisiejszych czasach nazwać zwykłego podążania z duchem czasu. Wprowadzanie rozwiązań szeroko już przyjętych nie wlicza do grona innowatorów. Kluczowa jest własna idea i dostosowywanie nowych pomysłów do swoich warunków i celów.

Continue Reading

Lifestyle

Dlaczego sport wpływa na efektywność w pracy?

Published

on

Stres, drażliwość, przemęczenie, brak energii i motywacji w pracy są często związane z brakiem aktywności fizycznej.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „dorośli w wieku od 18 do 64 lat powinni tygodniowo podejmować co najmniej 150 minut aktywności fizycznej o średniej intensywności lub 75 minut o wysokiej intensywności (…)”. Nie każdy jednak stosuje się do tych zaleceń, zwłaszcza że czasami trudno nam „rozciągnąć” dobę tak, by znaleźć czas na sport. Warto jednak podjąć ten wysiłek.

Nie jest tajemnicą, że regularne uprawianie sportu wpływa na dobre samopoczucie zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Sport pozwala na zachowanie równowagi życiowej i wpływa tym samym na zdrowie i naszą wydajność w pracy. 30 minut biegania sprawia, że nasz mózg się dotlenia, umysł działa sprawniej, mamy wrażenie „lekkości” oraz więcej energii.

Regularne uprawianie sportu pozwala zredukować występowanie chorób zawodowych związanych z siedzącym trybem życia czy noszeniem ciężkich przedmiotów, ale także zmniejsza bóle mięśniowo‑szkieletowe, chroniczne zmęczenie oraz pozwala walczyć z depresją. Ból w dolnej części pleców, na który często skarżą się pracownicy biurowi, można wyeliminować dzięki brzuszkom, które wzmacniają mięśnie grzbietu.

Oprócz korzyści dla zdrowia fizycznego, uprawianie sportu ma również zbawienne skutki dla zdrowia psychicznego. Sport pomaga rozładować napięcie i stres, co wpływa następnie na atmosferę w pracy – łatwiej nam bowiem dyskutować w luźnej atmosferze, gdy zachowujemy spokój i mamy „świeży umysł”. Sport wpływa również na wzrost kreatywności oraz produktywności – możemy wykonać więcej czynności w krótszym czasie.

Continue Reading

Newsletter

Advertisement
Advertisement

Trending Today