Connect with us

Lifestyle

Nie pracujesz za dużo?

Avatar photo

Published

on

ufficio di una startup. scopri la guida per creare una startup di successo

Praca nad rozwijaniem własnej działalności to wymagające zajęcie. Jeżeli jesteś przedsiębiorcą, który zaczyna od zera, to prawdopodobnie było to duże wyzwanie i włożyłeś własne środki w swoją nową firmę. Chcesz dać z siebie wszystko, żeby wypracować sobie sukces. Jeżeli jednak praca zaczyna przesłaniać wszystkie inne aspekty Twojego życia i zajmuje prawie cały czas, możliwe że popadasz w niebezpieczna pułapkę pracoholizmu.

Objawy pracoholizmu

Polskie Towarzystwo Psychologiczne przestrzega, że osoby wykonujące wolny zawód jak przedsiębiorcy czy freelancerzy są o wiele bardziej podatni na zagrożenie pracoholizmem. Objawia się on przedkładaniem pracy nad innymi wartościami w życiu osobistym człowieka, przykładowo więzami rodzinnymi, a niekiedy nawet potrzebami fizjologicznymi. Podłoża tego zaburzenia są różne. Wymienia się przede wszystkim presję sprostania wyzwaniom wyznaczonym przez pracodawcę lub siebie samego, ciągłą potrzebę samorozwoju i kult sukcesu. Niestety niesie to ze sobą katastrofalne skutki dla zdrowia.

Skutki dla zdrowia

Pracoholicy często gorzej radzą sobie ze stresem oraz mają zaniżoną ocenę własnej wartości. Efekty to między innymi depresja i schorzenia cywilizacyjne takie jak problemy kardiologiczne czy neurologiczne. Pracoholicy również są bardziej narażeni na inne uzależnienia jak alkohol czy narkotyki.

Leczenie

Najskuteczniejszym sposobem wyrwania się z nałogu pracy jest psychoterapia, podczas której poznaje się wartość odpoczynku oraz poznaje sposoby wyrażania siebie jako jednostki i ekspresji swoich uczuć.

Fanka języków obcych #czytanie #pisanie #tłumaczenie. Wielbicielka startupów i współ-dyrektorka Startup.Info

Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Top of the month

Copyright © 2023 STARTUP INFO - Privacy Policy - Terms and Conditions - Sitemap - Advisor

ABOUT US : Startup.info is STARTUP'S HALL OF FAME

We are a global Innovative startup's magazine & competitions host. 12,000+ startups from 58 countries already took part in our competitions. STARTUP.INFO is the first collaborative magazine (write for us or submit a guest post) dedicated to the promotion of startups with more than 400 000+ unique visitors per month. Our objective : Make startup companies known to the global business ecosystem, journalists, investors and early adopters. Thousands of startups already were funded after pitching on startup.info.

Get in touch : Email : contact(a)startup.info - Phone: +33 7 69 49 25 08 - Address : 2 rue de la bourse 75002 Paris, France